Somnul de la pranz agraveaza Kapha!
Ayurveda spune ca a dormi in timpul zilei nu este recomandat pentru ca mareste Kapha si ingreuneaza digestia.
Este complet nerecomandat sa ne culcam la pranz, mai ales dupa ce am mancat.
Acest obicei conduce la formarea de Ama (toxine) in organism si in minte si perturba functionarea lui Agni.
Persoanele care sufera deja de o perturbare a lui Kapha (obezitate, DIABET, congestii) trebuie in mod special sa evite somnul in timpul zilei.
In schimb, a dormi pe timpul zilei este recomandat batranilor, copiilor mici, bolnavilor, celor aflati in convalescenta, persoanelor epuizate dupa drum sau munca si, bineinteles, celor care sunt nevoiti sa mearga la servici pe timpul noptii.