Shirodhara, o veche terapie ayurvedica de purificare si intinerire, pentru a echilibra sistemul nervos central (Mhaja Dhatu). In felul acesta mintea se linisteste iar gradat sunt experimentate stari de constiinta din ce in ce mai profunde.
Din punct de vedere al filozofiei yoga si Ayurveda, o fiinta impura este o fiinta a carei minte este impura. La nivel mental fiinta umana pastreaza anumite toxine ce sunt evenimente emotionale sau socuri pe care persoana in cauza nu le-a putut digera pe timpul vietii, constituindu-se asa numita AMA (toxine mentale). In general aceste toxine mentale intretin anumite cauze profunde de boala ce pot sa fie distribuite in corp la alte nivele, aparent fara nici o legatura cu mintea. Una dintre conditiile „digerarii” lui AMA, este aparitia unei stari de disceramant care poate decela ceea ce este rau de ceea ce este bine. Acest „foc” al discernamantului necesita o conditie de baza si anume starea de calm mental. Atata timp cat mintea este agitata, nu exista conditii necesare pentru ca vindecarea anumitor boli ce au o cauza mentala profunda sa se realizeze
Astfel scopul cel mai profund al tehnicii Shirodhara este acela de a calma mentalul pentru a crea premisele unei vindecari autentice, profunde.
Cateva notiuni pentru cei care vor realiza aceasta terapie :
1.In prima faza a terapiei cand uleiul incepe sa curga, pacientul poate experimenta o anumita stare de discomfort, stare care va disparea dupa cateva minute de adaptare
2.In timpul terapiei asistenta va realiza un masaj placut al capului, care va facilita la destinderea pacientului
3. Este important ca in timpul terapiei, pacientul sa isi pastreze mintea cat mai linistita, fara vizualizari, fara discutii interioare si cu atat mai mult exterioare, fara ganduri anticipative legate de viitor. Cu alte cuvinte este recomandata trairea cat mai mult in prezent
Practic vorbind Shirodhara este un masaj terapeutic al capului, in care se folosesc uleiuri ce actioneaza profund si subtil. “Shiro” inseamna cap, “dhara” inseamna a picura ulei in flux continuu. Masajul consta in a turna ulei pe frunte de la o anumita inaltime, in mod continuu, folosind o miscare speciala care permite curgerea uleiului pentru a rula apoi prin scalp si par. Uleiul este absorbit prin foliculii de par in tesuturile din jurul creierului si are rolul de a calma sistemul nervos central, reducand astfel stresul, cel care este responsabil de producerea multor boli grave.
Formulele caracteristice pentru Shirodhara contin diverse tipuri de uleiuri vegetale (de porumb, susan, ricin, nuca de cocos etc.), produse de origine animala (ghee, lapte etc.), plante medicinale (busuioc, valeriana, salvie, floarea pasiunii etc.), condimente (ghimbir, scortisoara, nucsoara etc.).
Fruntea este asociata cu glandele endocrine –glanda pineala si glanda pituitara – astfel, aceasta terapie regleaza secretiile hormonale (pentru cei cu dereglari hormonale) si stimuleaza neurotransmitatorii legati de placere (pentru cei cu depresie si probleme emotionale). Shirodhara are rolul de a stabili o stare de repaus, reducand influenta perturbatoare a ego-ului si contribuind la producerea unui sentiment profund de relaxare si pace interioara.
Totodata, Shirodhara deschide canalele energetice de la nivelul capului. Actioneaza si relaxeaza sistemul nervos central echilibrand energiile Prana Vayu din zona capului care controleaza functiile creierului. Shirodhara imbunatateste functiile celor cinci simturi, ajuta la tratarea insomniei, anxietatii, depresiei, este un bun tratament pentru regenerarea parului. Prin starea pe care o creeaza, Shirodhara deschide perspectiva catre extinderea constiintei.
Procedura, are un efect de sincronizare asupra undelor alpha ale creierului, imbunatatind circulatia sanguina catre creier si claritatea mentala.
Shirodhara onoreaza cu adevarat corpul ca templu sacru si vehicul al spiritului divin din interior.
Indicatii:
- sinuzita
- artrita
- amelioraza insomnia
- alunga tensiunea nervoasa
- reduce stresul
- intareste parul
- efect de intinerire
- efect purificator
- inbunatateste circulatia sangvina din corp
- ajuta memoria
- hidrateaza parul si scalpul
- inbunatateste activitatea organelor de simt
- inbunatateste aspectul tenului
- trateaza caderea parului
- eficient in epuizare mentala
- intareste sistemul imunitar
- amelioreaza anxietatea
- amelioreaza durerile de cap
- albirea parului
- boli psihice si mentale
- isterie
- halucinatii
- dureri cronice de cap
- afectiuni VATA