Igiena corporala
- Nu ar trebui reprimate necesitatile naturale ale corpului, cum sunt scaunul, urinarea, stranutul, cascatul si flatularile
- In caz de febra, este indicat sa se consume doar ghimbir
- Prin frecarea talpilor cu ulei de susan inainte de culcare, va programati un somn linistit
- Masarea capului cu ulei de plante linisteste spiritul si faciliteaza un somn adanc
- Masajul corpului cu ulei accelereaza circulatia sanguina si elimina excesul de VATA
- Nu se recomanda somnul pe burta
- Cititul la orizontala vatama vederea
- Mirosul neplacut al gurii poate insemna constipatie, activitate dereglata a rinichilor, lipsa de igiena in cavitatea bucala sau toxine in intestin
- Mirosul neplacut al corpului indica prezenta toxinelor in corp
- Statul culcat pe spate timp de 15 minute pe zi, linisteste spiritul si odihneste trupul
- Uscarea parului imediat dupa spalare, impiedica imbolnavirea sinusurilor
- Suflatul violent al nasului poate fi daunator urechilor, ochilor si nasului
- O senzatie de discomfort si mancarime in zona anusului poate indica prezenta viermilor intestinali
- Unghiile lungi nu sunt igienice
- Trosnirea incheieturilor dauneaza corpului (deregleaza vata)
- Raporturile sexuale in timpul menstruatiei sunt daunatoare daca nu se cunosc tehnici de sublimare a energiei sexuale (vezi continenta sexuala)
- Raportul sexual imediat dupa masa dauneaza corpului
- In timpul menstuatiei, se va evita efortul fizic prelungit
Ingiena spirituala
- Teama si nervozitatea consuma energia si provoaca perturbari Vata
- Dorinta de acaparare, lacomia si inhibitia accentueaza Kapha
- Ingrijorarea excesiva dauneaza inimii
- Ura si mania genereaza toxine in corp si deregleaza Pitta
- Vorbirea excesiva dulce la consumarea energiei si la dereglari Vata